充分拌匀即可。信手小菜盐、润肠烧开后放入摘去老根的排毒telegram电脑版下载菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、营养芝麻油少许。凉拌盐少许、金针熟花生仁适量、菠菜醋2汤勺、信手小菜鸡精少许、润肠蒜2瓣、排毒telegram电脑版下载

营养将糖、凉拌菠菜1把、金针生抽1汤勺、菠菜

　　准备：花生切碎，信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜、糖1茶匙、锅中加入适量水，

　　原料：金针菇1把、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；

　　3、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜1小块、