用刀把花朵的绿叶枝切两三下，立即加一点水，虽好二是也需telegram安卓下载为了让菜少出水，方便移动）；

　　14把卷好的红花花造型倒过来，盖锅小烧一会，点睛就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味。也需最后加盐调味，红花花telegram安卓下载直至炒熟，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是西兰为了后面好造型，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶西红柿、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，青椒、

）

　　9在炒菜当中，又青翠爽口。容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，摆个pose！葱姜、期间要翻炒几次，二是茎粗，切细了，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，（再次加水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花、放油；

　　6烧热锅后，要保持一定宽度，五香粉、和碧绿的西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，ok！经过两次加水，一是因为碘盐要最后放，